12 วิธีธรรมชาติบำบัดสุขภาพ (ตอนที่ 1)

1. ผมสลวยเป็นเงางาม
- ทำทรีตเมนต์ปรับสภาพเส้นผมสูตรเข้มข้นไว้ใช้เอง เริ่มด้วยการอุ่นน้ำมันเมล็ดแอปริคอต หรือน้ำมันอัลมอนด์หวาน 1/2 ถ้วยตวง แล้วนำมาทาให้ทั่วเส้นผม

- มายองเนสเป็นทรีตเมนต์ปรับสภาพเส้นผมระดับลึกที่ยอดเยี่ยม ทาทิ้งไว้บนผมประมาณหนึ่งชั่วโมง

- อำพรางความบางของเส้นผม ให้ตอกไข่ใส่บนผม นวดให้ทั่วศีรษะ แล้วล้างออก โปรตีนในไข่จะทำให้ผมมีชีวิตชีวาและดูหนาขึ้น

- นวดศีรษะด้วยน้ำแอปเปิล กรดผลไม้ตามธรรมชาติในน้ำแอปเปิลจะช่วยกำจัดรังแค

- ผมร่วง ให้ใช้น้ำมันมะกอกนวดศีรษะสักพัก แล้วสระผมด้วยแชมพู ทำสัปดาห์ละสองครั้ง

2.ดวงตาสดใส
- สวมแว่นกันแดดเพื่อลดความเสี่ยงต่อการเป็นต้อกระจกจากการสะสมของอัลตราไวโอเลต

- คืนความสดชื่นให้ดวงตาด้วยการฉีดพรมน้ำอุ่นที่เปลือกตา 20 ครั้ง ตามด้วยน้ำเย็นอีก 20 ครั้ง

- พักดวงตา โดยใช้ฝ่ามือปิดตานานอย่างน้อยหนึ่งนาทีทำซ้ำวันละสี่ครั้ง

- ลองกินบิลเบอร์รีสกัดช่วยชะลอโรคต้อกระจก

3.รอยยิ้มมั่นใจ
-บ้วนปากด้วยชาดำแบบเย็น สารแทนนินในชาจะช่วยให้เหงือกแข็งแรง

- สตรอเบอรีสด กินแล้วช่วยให้ฟันขาวขึ้นได้

- เคี้ยวกานพลูและเมล็ดผักชีช่วยให้ลมหายใจหอมสดชื่นรักษาแผลร้อนในปาก ให้ล้างปากด้วยสารละลายไฮโดรเจนเปอร์ออกไซด์ 3% หนึ่งช้อนชาในน้ำ 50 มิลลิลิตร

- ต่อสู้กับคราบหินปูน ให้คนเจลว่านหางจระเข้หนึ่งช้อนชาในน้ำอุ่นแล้วใช้บ้วนปาก

- เหงือกอักเสบและมีเลือดออก ให้บ้วนปากด้วยน้ำยาบ้วนปากวิตซ์ฮาเซิล 1 ช้อนชาในน้ำ 50 มิลลิลิตร

4. กลิ่นกายหอม
-ใช้สารส้มเป็นยาดับกลิ่นกาย สารส้มเป็นแร่ธาตุที่ควบคุมแบคทีเรียได้ดี

- สวมเสื้อผ้าที่ทำจากผ้าธรรมชาติ เพราะซับเหงื่อได้ดีกว่าผ้าที่ทำจากใยสังเคราะห์

5. ดูแลและฟื้นฟูสภาพผิวของคุณ
-วิธีธรรมชาติต่อไปนี้จะช่วยให้ผิวคุณชุ่มชื้น เปล่งปลั่ง และเรียบเนียนยิ่งขึ้นเพิ่มความเปล่งปลั่งให้กับผิว

- ขจัดเซลล์ผิวที่ตายแล้วด้วยการขัดร่างกาย ใช้แปรงขัดตัวที่ทำจากธรรมชาติโดยแปรงเบาๆเป็นวงกลม

- ทาน้ำมันอัลมอนด์ให้ทั่วตัวนาน 15 นาที จากนั้นอาบน้ำด้วยการแช่ตัวในอ่าง

- ลดความดำด้านของผิวบริเวณหัวเข่าและข้อศอก โดยจุ่มแผ่นสำลีลงในน้ำมะนาวแล้วใช้นวดบริเวณหัวเข่า จากนั้นนำมะนาวหั่นซีกมาวางบนข้อศอกนานห้านาที

- ดูแลผิวหยาบกร้าน ให้ทาครีมเปรี้ยวที่หลังแขนและขาทิ้งไว้สิบนาทีแล้วล้างออก

- สำหรับมือที่แตกแห้งผสมมันฝรั่งปอกเปลือกต้มสุกสองหัวกับกลีเซอรีนจากพืชหนึ่งช้อนโต๊ะและน้ำนมพอประมาณ ให้ส่วนผสมทั้งหมดข้นเกาะตัว ทานวดมือให้ทั่ว ทิ้งไว้ห้านาทีแล้วล้างออก

- บรรเทาอาการคันผิว เติมผงโซดา หรือโซเดียมไบคาร์บอเนตสองช้อนโต๊ะในน้ำอาบ

- วิธีทำให้ผิวเนียนนุ่มยิ่งขึ้น ใส่รำข้าวหนึ่งกำมือในถุงน่องตัดสั้นที่สะอาด ผูกปมที่ปลาย ใส่ในน้ำอาบเพื่อให้ได้น้ำมันที่อุดมด้วยวิตามิน

- จัดการผิวแห้ง ทาน้ำมันเมล็ดแอปริคอตรอบดวงตาเพื่อป้องกันรอยเหี่ยวย่น

- รักษาสมดุลของความเป็นกรดด่างให้ผิว โดยทาผิวด้วยน้ำส้มสายชูจากแอปเปิลไซเดอร์เล็กน้อยหลังอาบน้ำ

- ลองใช้น้ำมันประเภทสุคนธบำบัด เช่น เจอราเนียม คาโมมายล์ กุหลาบ และแซนดัลวูด ช่วยเพิ่มความชุ่มชื้นให้ผิว

- ทามอยซ์เจอไรเซอร์ให้ทั่วทั้งตัวทันทีหลังอาบน้ำ

ที่มา : http://www.readersdigest.co.th/